Dietetyka hormonalna | psychodietetyka
Indywidualne plany żywieniowe i ekskluzywna opieka dietetyczna, tworzona z myślą o Twoim stylu życia, celach zdrowotnych i unikalnych potrzebach organizmu.
o mnie
Twoja przewodniczka w drodze do równowagi hormonalnej
Pomagam kobietom z zaburzeniami hormonalnymi, metabolicznymi i autoimmunologicznymi lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać wpływ na własne zdrowie.
W INTUA łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką. Nie skupiam się wyłącznie na objawach ani na samym jadłospisie – szukam zależności pomiędzy wynikami badań, hormonami, metabolizmem, zdrowiem jelit, stylem życia i relacją z jedzeniem.
Najczęściej wspieram kobiety zmagające się z PCOS, insulinoopornością, Hashimoto i innymi zaburzeniami tarczycy, problemami skórnymi, zaburzeniami miesiączkowania, chorobami autoimmunologicznymi oraz trudnościami z zajściem w ciążę i przygotowaniem organizmu do ciąży.
Wierzę, że skuteczna zmiana nie zaczyna się od kolejnej restrykcyjnej diety. Zaczyna się od zrozumienia, dlaczego Twój organizm funkcjonuje w określony sposób i co możemy zrobić, aby krok po kroku przywrócić mu równowagę.
INTUA to podejście oparte na wiedzy, indywidualnej analizie i długofalowej zmianie – bez gotowych schematów i bez ciągłego zaczynania od nowa.
Indywidualizacja
Każdy plan powstaje od zera, dopasowany do Twojego organizmu i stylu życia.
Zdrowe nawyki
Budujemy trwałe zmiany, które stają się naturalną częścią Twojego dnia.
Trwała zmiana
Skupiamy się na efektach, które utrzymują się przez lata, nie tygodnie.
oferta
Usługi dopasowane do Twoich potrzeb
Każda ścieżka współpracy zaczyna się od rozmowy. Wybierz obszar, który Cię interesuje, a ja dopasuję plan do Twojej unikalnej sytuacji.
Konsultacja dietetyczna
Kompleksowa analiza Twojego stanu zdrowia, stylu życia i celów. Pierwszy krok do świadomej zmiany.
Dowiedz się więcej →Indywidualny plan żywieniowy
Spersonalizowany plan żywieniowy tworzony na miarę Twoich potrzeb, preferencji i rytmu dnia.
Dowiedz się więcej →Analiza wyników badań
Szczegółowa interpretacja badań laboratoryjnych w kontekście odżywiania i zdrowia metabolicznego i hormonalnego.
Dowiedz się więcej →Wsparcie w zmianie nawyków
Praca nad trwałą zmianą zachowań żywieniowych z regularnym wsparciem i motywacją.
Dowiedz się więcej →Badania genetyczne
Sprawdź, jak Twoje geny wpływają na to, jak organizm wykorzystuje jedzenie i składniki odżywcze. Wyniki badania pomogą lepiej dopasować dietę do Twojego organizmu i jego potrzeb.
Dowiedz się więcej →Nie wiesz, od czego zacząć?
Skontaktuj się ze mną, a wspólnie dobierzemy odpowiednio do Ciebie dopasowaną ścieżkę zmian.
Skontaktuj się ze mną →Jak wygląda współpraca
Cztery kroki do trwałej zmiany
Proces, w którym czujesz się prowadzony, słuchany i wspierany na każdym etapie.
Umów wizytę
Wybierz dogodny termin i rodzaj konsultacji w kalendarzu rezerwacji online.
Konsultacja i analiza potrzeb
Rozmawiamy o Twoich celach, historii zdrowia, nawykach i oczekiwaniach. Na ich podstawie zlecam indywidualnie dobrane badania, które możesz wykonać wraz z moją zniżką.
Interpretacja wyników
Ta wizyta to nie zwykła interpretacja badań, to łączenie kropek wyjaśniających Twój aktualny stan zdrowia w oparciu o medycynę funkcjonalną.
Indywidualny plan żywieniowy
Tworzę spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twojego rytmu dnia, preferencji i celów.
Regularne wsparcie i kontrola
Spotykamy się cyklicznie, modyfikujemy plan i świętujemy każdy krok naprzód.
Opinie pacjentów
Zaufanie, które buduję każdym spotkaniem
Opinie zweryfikowane przez ZnanyLekarz.pl
Od kilku lat staramy się z mężem o dziecko metodą invitro, mimo kilkunastu prób ciągle nie mogliśmy uzyskać zarodka,(obumierały przedwcześnie a jeżeli przetrwały do momentu zamrożenia pomimo prawidłowej budowy, okazywało się że mają wady genetyczne) pomimo że z medycznego punktu widzenia oboje jesteśmy zdrowi. W końcu mąż postanowił skonsultować się z dietetykiem bo żywienie ma też ogromne znaczenie, i tak trafił na Panią Alicję. Pod jej opieką, po kilku miesiącach przy pierwszej próbie uzyskaliśmy zdrowy zarodek!!! Teraz ja jestem pod jej opieką bo przygotowujemy się do transferu, bardzo dziękujemy i jeżeli ktoś mierzy się z podobnym problemem to szczerze ją polecamy bo przywróciła nam nadzieję.
Monika
Maj 2026
Z całego serca polecam panią dietetyk Alicję Dzięki jej wiedzy, indywidualnemu podejściu i dokładnej analizie mojego problemu udało mi się pozbyć trądziku i uniknąć leczenia Izotekiem, którego bardzo się obawiałam. Dieta była dopasowana do mnie, realistyczna i łatwa do utrzymania, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Pani Alicja jest niezwykle zaangażowana, wszystko dokładnie tłumaczy i naprawdę zależy jej na pacjencie. Jestem ogromnie wdzięczna i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto zmaga się z problemami skórnymi.
Maja
Styczeń 2026
Po wielu latach chodzenia od lekarza do lekarza i od dietetyka do dietetyka, dopiero Pani Alicja znalazła prawdziwą przyczynę moich problemów. Byłem nawet u znanej dietetyczki z Instagrama specjalizującej się podobno w jelitach – kończyło się tylko na kolejnych badaniach kału, wydawaniu pieniędzy i braku poprawy zdrowia. Pani Alicja jako jedna z nielicznych zwróciła uwagę, że pasożyty można wykryć również z krwi i faktycznie okazało się, że miałem glistę ludzką. Przeprowadziła mnie przez trudny proces leczenia długoletniej infekcji z ogromną wiedzą, spokojem i zaangażowaniem. Wszystko było dokładnie tłumaczone krok po kroku. To prawdziwy „Dr House” problemów żołądkowych – analizuje, łączy fakty i szuka przyczyny tam, gdzie inni rozkładają ręce. Widać ogromne doświadczenie, indywidualne podejście i prawdziwą chęć pomocy pacjentowi. Szczerze polecam każdemu, kto od dawna bezskutecznie szuka odpowiedzi.
Maciej
Maj 2026
5 miesięcy po porodzie mojej córeczki poczułam, że mój organizm jest totalnie rozregulowany – brak energii, wzdęcia, gazy, odbijanie i waga w górze. Razem z narzeczonym zdecydowaliśmy się poszukać pomocy i trafiliśmy do Pani Alicji. Już od pierwszego spotkania poczułam ogromne zrozumienie dla mojej sytuacji – młoda mama, mało czasu i organizm potrzebujący konkretnego wsparcia. Dieta była bardzo prosta i szybka w przygotowaniu, co przy małym dziecku okazało się kluczowe. Nie spędzałam godzin w kuchni, a mimo to szybko zaczęły pojawiać się efekty. Zniknęły gazy, wzdęcia i odbijanie, wróciła energia, a sen stał się bardziej regenerujący, nawet jeśli bywa przerywany przez małą. Zaczęliśmy też tracić kilogramy, zarówno ja, jak i mój narzeczony. Już po kilku tygodniach czuję się lżej, spokojniej hormonalnie i zdecydowanie bardziej sobą. Z całego serca polecam współpracę z magister Alicją.
Anna
Marzec 2026
rezerwacja wizyty
Umów konsultację
Twoje objawy mają swoją przyczynę. Znajdźmy ją razem.
Wybierz dogodny termin i umów wizytę.
blog & porady żywnościowe
Wiedza, która inspiruje do zmiany
kontakt
Porozmawiajmy o Twoim zdrowiu
Skontaktuj się telefonicznie, mailowo lub odwiedź mój gabinet. Odpowiadam na każdą wiadomość.
